Pan fried Frøya salmon w/ barley oat risotto

Name: Pan fried Frøya salmon w/ barley oat risotto
Cook time: 20-40 min
Ingredients: Zutaten 300 g Frøya-Lachs Mid Loin 320 g Gerstenhafer 4 Schalotten 2 Knoblauchzehen 500 ml Fischfond 300 ml Apfelsaft (sauer) 75 g Grünkohl 1 Zitrone 200 g Parmesan 2 TL Butter

A filling salmon dish with barley oats and green cabbage

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Zutaten

300 g Frøya-Lachs Mid Loin
320 g Gerstenhafer
4 Schalotten
2 Knoblauchzehen
500 ml Fischfond
300 ml Apfelsaft (sauer)
75 g Grünkohl
1 Zitrone
200 g Parmesan
2 TL Butter

20-40 min
Mittel
Abendessen

Zubereitung

Knoblauch und Schalotten fein schneiden und in einem Topf mit etwas Öl glasig anbraten, bevor die Grütze hinzugefügt wird.
Gießen Sie den Apfelsaft hinzu und lassen Sie die Gerste einige Minuten quellen.
Den Fischfond nach und nach hinzugeben und 10-15 Minuten kochen lassen. Achten Sie dabei darauf, dass nichts am Topfboden anbrennt. Ein Byggotto kommt einem Risotto sehr nahe, von daher ist die gleiche Sorgfalt gefordert.
Nehmen Sie das Byggotto vom Herd, wenn es noch etwas flüssig ist und rühren Sie Butter und Parmesan unter. Abdecken und 5 Minuten ruhen lassen.
Schneiden Sie den Lachs in Portionen. Fügen Sie Salz hinzu und braten Sie beide Seiten 2 Minuten lang bei mittlerer Hitze.
Braten Sie den Grünkohl oder den Spinat zusammen mit dem Lachs für die restliche Minute an.
Würzen Sie nach Belieben das Byggotto mit Salz, Pfeffer und Zitrone.
Servieren Sie den Lachs auf Byggottó mit dem Grünkohl.

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